Меня водят в какой-то очень престижный детский сад. Летом всех детей из этого сада вывозят на дачу. У меня там четыре подруги – Нинка Хачиева, Лилька, Светка и ... Вот, не помню уже её имени. Зато хорошо помню, как мы вчетвером стали спорить – кто дальше писает? Ну и, конечно же, никто из нас не уступает. Каждая хочет быть первой в таком важном деле. Не договорившись, мы забираемся к летней веранде, той, что на краю крутого обрыва. Решаем на деле выяснить, кто из нас самая лучшая? По очереди присаживаемся на самом краю, писаем, изо всех сил напрягая живот – надо же победить! Громко оспариваем результаты друг друга...

Примерный план на полгода для человека, который занимается бегом больше года, может особо не напрягаясь пробежать 15-20 км, бегает 5 раз в неделю, раз в неделю Темповый бег до 30 - 40 минут, планирует участвовать в соревнованиях по шоссе...