Наши глаза очень ценны, и сохранение зрения имеет решающее значение для полноценной жизни. В этой статье мы рассмотрим практические и легко выполнимые советы о том, как сохранить здоровье глаз и обеспечить острое зрение на долгие годы. Давайте начнём! Питание для здоровья глаз: Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Цветные фрукты и овощи, такие как морковь, шпинат, апельсины и ягоды, являются отличным выбором для поддержания здоровья глаз...

Офтальмологи рассказали, как сохранить зрение при напряженной работе и постоянном взаимодействии с компьютерами и гаджетами. Во-первых, нужно беречь зрение смолоду и каждый год проходить осмотры у офтальмолога. Во-вторых, нужно помнить, что на зрение неблагоприятно влияют: 🚬 курение, 🍔 неправильное питание, ⚽ низкая физическая нагрузка, 💻 компьютеры и мобильные телефоны. Длительная работа с гаджетами может стать причиной близорукости и синдрома сухого глаза. Для профилактики рекомендуется: 🔸...