Чем старше становится человек, тем больше он понимает, что главное в жизни – это здоровье. Но именно с годами, увы, и приходят болезни. Как же сохранить здоровье и в пожилом возрасте? О правилах здорового старения мы поговорили с главным внештатным специалистом-гериатром минздрава Нижегородской области Лидией Калинниковой. Какие наши годы По словам экспертов, здоровье на 20% определяется экологией, ещё 20% зависит от наследственных факторов, 8% приходится на уровень развития медицины. А вот остальные 52% зависят от того образа жизни, который мы ведём...

Рано или поздно каждый человек задумывается о своём здоровье. К сожалению, многим в голову приходит этот вопрос только после того, как из-за нездорового образа жизни в организме начинают происходить "сбои". А ведь необязательно лечить неожиданные болячки, а просто изначально следить за здоровьем. Как говорится: "В здоровом теле - здоровый дух!". А есть ли "база" правил, которые нужно соблюдать? Безусловно, можно рассмотреть несколько из них: 1. Какая еда будет лучше влиять на организм? В сети полно диет и рекомендаций для питания от совершенно разных людей. Но нельзя пробовать каждую диету "на вкус", нужно помнить, что каждый организм сугубо индивидуален и переносит всё по-своему...