Вы просыпаетесь посреди ночи. Глаза открыты, видна комната, шкаф, полоска света из-под двери. А пошевелиться нельзя: ни рукой, ни головой. Хочется крикнуть, но голоса нет. И почему-то кажется, что в комнате кто-то есть. Через минуту все отпускает. Сердце колотится, сна ни в одном глазу, и в голове один вопрос: что это вообще было? Это сонный паралич. Согласно научным метаанализам, примерно 7–8% людей сталкивались с этим состоянием хотя бы один раз. Многие годами молчат об этом, потому что боятся показаться странными...

Добрый вечер. С вами Азат Асадуллин, профессор, доктор медицинских наук, врач-психиатр и нарколог, клинический психолог. Продолжаем разбирать пограничные состояния сознания, те самые «серые зоны», где физиология встречается с мистикой, а наука — с древними страхами. Сегодня поговорим о явлении, которое пугает больше, чем любой ночной кошмар, потому что происходит в момент полного бодрствования тела при параличе воли. Темнота комнаты давит на грудь. Вы пытаетесь вдохнуть, но легкие не слушаются. Хотите крикнуть, чтобы разбудить близких, но голос застрял в горле, превратившись в хрип...