Что будет если бросить курить. Вот Что Происходит с Телом Когда Бросаешь Курить. Как бросить курить
Как справиться с абстинентным синдромом после курения?
Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...
Как справиться с бессонницей после отказа от сигарет
Ухудшение самочувствия после отказа от курения нередко становится неприятным сюрпризом и поводом для беспокойства. Одно из проявлений синдрома отмены никотина — бессонница. В статье рассказываем, почему появляется бессонница после отказа от сигарет и как с ней справиться. После отказа от курения человек испытывает психологический и физиологический стресс. При этом в организме происходит ряд изменений, связанных с нарушениями работы нейромедиаторов и внутренних органов. Они могут привести к развитию бессонницы...