Осенью особенно сильно хочется завернуться в одеяло и сладко крепко спать, но именно в это время года чаще всего приходит она — бессонница. Сон становится поверхностным, тревожным, а утро — тяжёлым. Почему так происходит и что делать при бессоннице, рассказываем подробно. Что такое бессонница Сон — важная часть восстановления организма. Когда он нарушен, страдает нервная система, иммунитет и даже настроение. Человек становится раздражительным и агрессивным, начинает чаще болеть и теряет интерес к жизни...