Всем привет! В данной статье хочу разобрать такую проблему современного общества, как сонливость в течение дня, и поделится своим опытом, а также услышать ваше мнение на этот счет. Думаю, каждый из нас уже имел дело с этой проблемой хотя бы раз в жизни, и именно поэтому вы сейчас здесь. Для себя понятие сонливость и её симптомы я определил следующим образом: Т.е. это совокупное состояние, у которого есть и причины, и последствия (симптомы), а значит есть и способы решения! И для себя я их нашел!...

Сонливое состояние многим знакомо не понаслышке. Но есть небольшое различие в том, что одних она преследует в определенные периоды, например, межсезонные, а у иных стала уже постоянным спутником. Медики считают, что постоянная сонливость не возникает из ниоткуда и искать ее причины стоит в своем образе жизни, изменить который помогут ряд полезных и простых советов. Первый совет прост и заключается он в необходимости дать человеку просто выспаться. Дело в том, что на сон должно уходить не менее 7 часов...