В 4 месяца происходят значительные изменения в структуре сна, она становится циклической, как у взрослых. Развивается фаза медленного глубокого сна, но вместе с тем механизмы переключения между фазами и циклами все еще незрелые. И если 2-х месячный младенец мог проспать 2 часа подряд, то теперь он же начинает спать по 40 минут (именно столько длится 1 цикл сна). Все дело в том, что частично пробуждаясь между циклами, ребенок, в отличие от взрослого, не может снова засунуть самостоятельно, ему требуется наша помощь...

Сон у новорожденного по графику в 4 месяца – это уже более реалистичная цель, чем попытки построить жесткий режим сна в первые недели жизни. К этому возрасту большинство малышей уже проявляют более предсказуемые периоды активности и сна, и можно начинать мягко направлять их в сторону желаемого распорядка. Важно понимать, что график сна в 4 месяца – это не жесткое расписание по минутам, а скорее ориентировочные временные рамки для дневных снов и ночного сна. Он строится на наблюдении за ребенком и чутком реагировании на его сигналы усталости...