Всем известно, что необходимо спать не менее 7 часов. Однако не все знают о том, что поза, которую мы принимаем во время сна, может рассказать о нашем характере, внутреннем состоянии и даже о заболеваниях. В зависимости от изменения жизненной ситуации меняются и позы сна, отражая новый тип поведения. При анализе поз во сне необходимо также учитывать их динамику. Есть данные, что во время сна спящий человек меняет положение тела от 25 раз до 30. А если он болен или находится в стрессовом состоянии, то более 100 раз...

Наряду со спортом, сон является авторитетной привычкой, которая буквально может перевернуть день вверх тормашками. А где день там и неделя, месяц, и тд. А почему это так? Давайте разбираться! Почему здоровый сон необходим ? 6. Чтобы быть психически здоровым. Из-за недостатка сна у человека растет психическое напряжение, снижается настроение, возникают нарушения со стороны вегетативной нервной системы. 7. Чтобы Тестостерон был в Достатке ( Для мужчин). Самый главный мужской гормон. Если его мало - мотивации на рост тоже мало...