Мы отводим на сон треть нашего времени, что может показаться расточительством в бешеном ритме современной жизни. Разбираемся, что происходит с нами во сне и почему сон на самом деле делает нас сильнее Содержание Что такое сон Сон — это состояние, во время которого взаимодействие организма с внешним миром затормаживается, а осознаваемая психическая деятельность частично прекращается. Сон оказывает восстанавливающее действие почти на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы...

Сон – это бессознательно состояние, противоположное состоянию бодрствования. Существует разные стадии сна: от поверхностного до очень глубокого, однако есть наиболее популярное разделение сна на два типа. В течение каждой ночи человек проходит через стадии двух типов сна, чередующихся друг с другом: В чем же заключается парадокс этого сна? Мозг во время этой фазы высокоактивен и парадокс в том, что человек может спокойно спать при выраженной активности...