Я уже говорил, что в последние годы перед своим уходом из жизни, Папа старался рано уходить спать, говоря при этом: "Сон - это хорошо". Видимо что-то чувствовал... После ухода из этой жизни Мамы, я тоже стараюсь пораньше лечь, в надежде сразу "вырубиться". Иногда получается, иногда - нет. Но именно сон стал самой... лучшей частью моей жизни. Да я думаю, не только моей. Достаточно посмотреть вокруг на измученные, изнурённые этой жизнью лица оставшихся людей. Нет-нет, но они встречаются, хоть и редко...

Все знают о том, как важен полноценный сон для нормальной деятельности человеческого организма. Поэтому мы рассказывать об этом не будем, но, как истинные женщины, обратим ваше внимание на тот, факт, что хороший сон – это наша молодость. Если вы – «ночная сова», то сознательно лишаете себя молодости. Почему? Потому что в период с 23:00 до 1:00 ночи участок головного мозга спящего человека под названием эпифиз вырабатывает гормон долголетия -мелатонин. Именно мелатонин отвечает за обновление клеток и восстановление организма...