Соматика Томаса Ханны - это системa нервно-мышечного переобучения (на основе метода Фельденкрайза), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела. Соматика в своей основе имеет идею о то, что мы в течение жизни принимаем ту или иную характерную осанку, которая вызывается хронически напряжёнными мышцами. Когда наши мышцы уравновешены в тонусе (нормальное напряжение мышц передней, задней и боковых частей тела), мы находимся в удобном, вертикальном положении. Когда мышцы напряжены с одной стороны больше чем другой, то нас «тянет» в направлении напряжения...

Я уже не раз писала о пользе соматики. Соматика – это такая необычная практика, которую нельзя в полной мере отнести ни к физкультуре, ни к психологии. Можно сказать, что она находится на стыке этих двух дисциплин. Что такое соматика Соматика - это обучение нервной системы. Основоположниками этого термина были Томас Ханна и Моше Фельденкрайз. Они, а в последствии их ученики и последователи, написали большое количество книг, в которых приводятся истории избавления от очень сильных перекосов таза, перекосов тела, замороженных плеч и других проблем именно с помощью соматических практик...