Соматическое здоровье — это состояние физического благополучия организма, которое включает в себя отсутствие хронических заболеваний, нормальное функционирование всех систем и органов, а также общее физическое состояние человека. Это понятие тесно связано с физическим здоровьем и является основой для полноценной и активной жизни. Рассмотрим ключевые аспекты соматического здоровья и факторы, которые его поддерживают. Соматическое здоровье играет критическую роль во всех аспектах человеческой...

Рассказываем, что подразумевают под ЗОЖ врачи, ученые и спортивные инструкторы. Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия ЗОЖ не сформулировано, поэтому люди часто воспринимают его по-своему. Для кого-то это спорт семь раз в неделю, а кто-то считает, что стал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и сигарет...