Сом – это крупная пресноводная рыба, у которой отсутствует чешуя. Эта рыба отличается от остальных не только отсутствием чешуи, но и огромной пастью с длинными усами, эти усы служат ему, как щупальца для поиска еды. Некоторые считают, что сом очень полезен, а другие не видят особо полезных свойств в этой рыбы. Чаще всего сом обитает – в Аральских, Азовских, Каспийских бассейнах и на Чёрном море. В этой статье мы разберём, является ли эта рыба полезной и какие у неё полезные свойства. Сом в себе содержит такие важные ферменты, как – Самое главное, что эта рыба почти не содержит костей...

Быть здоровым — это то, к чему стоит стремиться, но что это на самом деле означает? Во-первых, быть здоровым – это НЕ универсальный рецепт. На разных этапах вашей жизни здоровые привычки , которые лучше всего подходят для вас, будут меняться по мере изменения вашего образа жизни — и это совершенно нормально! Быть здоровым - это значит обратить внимание не только на физическое здоровье, но и на психическое и эмоциональное благополучие. Нахождение баланса в этих областях — один из способов почувствовать себя здоровым и иметь возможность жить полной жизнью...