Есть такой витамин, а точнее группа витаминов «Д». Витаминами назвать их сложно, очень широка зона их влияния, да и по структуре это стероидные соединения, близкие по структуре с многими гормонами. Этот...

Осень — это не только про уютные свитера и горячий кофе. Это еще и время, когда наш организм тихо шепчет: «Пора готовить тылы!». Короткий световой день, стресс, перспектива сезона простуд… Хочется не просто выжить, а сиять изнутри, несмотря на серость за окном. Я долго изучала тему и пришла к выводу: главное — не скупить всю полку с БАДами, а понять, что именно нужно нашему телу и как это правильно ему дать. Давайте создадим стратегию витаминной поддержки, которая сделает вас полными сил и энергии! Запомните эту троицу — на них держится львиная доля нашего зимнего здоровья и настроения...