— Алина Геннадьевна, я написала в комментариях, что витамин D зависит от солнца. Мне сразу ответили: «Ерунда. У меня всё лето дача, а витамин D низкий». Так кто прав? Я такие споры вижу часто. Один человек говорит: «Конечно, зависит, это же солнечный витамин». Другой отвечает: «Не зависит. Я загораю, гуляю, на улице бываю, а анализ всё равно плохой». На первый взгляд ответ должен быть простым. Витамин D называют солнечным, значит, солнце должно решать вопрос. Но тогда почему после лета, дачи и загара у людей всё равно бывает низкий 25(OH)D? Давайте разбираться...

Есть такой витамин, а точнее группа витаминов «Д». Витаминами назвать их сложно, очень широка зона их влияния, да и по структуре это стероидные соединения, близкие по структуре с многими гормонами. Этот...