Организм человека ежедневно нуждается в оптимальной дозе витаминов и микроэлементов, которые должны поступать с пищей. При несбалансированном питании рекомендован дополнительный прием БАД. Известный американский производитель Solgar разработал комплекс, в котором сочетаются магний, кальций и цинк. Важность для организма Эти минералы обеспечивают здоровье опорно-двигательного аппарата, прочность зубов, правильную работу нервной системы, мышц. Вот в чем выражается их действие на человеческий организм:...

Чем старше мы становимся, тем больше внимания уделяем здоровью. Многие начинают принимать витамины — кто-то по совету врача, кто-то «для профилактики», кто-то по рекламе. Но мало кто знает, что некоторые витамины и минералы конфликтуют друг с другом. В результате они либо не работают, либо начинают мешать усвоению друг друга, либо даже вызывают нежелательные реакции. Особенно это важно после 45–50 лет, когда обмен веществ замедляется, а необходимость поддерживать организм возрастает. Сегодня — самый честный и понятный разбор: какие витамины нельзя пить вместе и почему...