Суставы – это в буквальном смысле система поддержки тела. Независимо от того, выполняете ли вы самые обычные движения, например, ходите, сидите, стоите или потягиваетесь, или начинаете заниматься более активными видами деятельности, именно ваши суставы позволяют вам двигаться свободно. Однако, независимо от того, насколько вы здоровы и активны, со временем степень подвижности ваших суставов неизбежно изменится. Поэтому если не принять определенные меры, то снижение подвижности суставов приведет к периодическому дискомфорту...

В каких продуктах больше всего цинка и что мешает его усвоению — ответы на эти вопросы в статье. Как усваивается цинк Цинк — второй по распространенности микроэлемент в организме после железа, он присутствует в каждой клетке [1]. При этом организм не вырабатывает и не накапливает цинк, поэтому пополнять его запасы можно только с едой. Найти этот важный микроэлемент можно в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Также есть различные пищевые добавки с цинком, но их стоит принимать только после консультации с врачом...