267 читали · 1 год назад
Обзор витаминов Солгар - виды, функции
Есть два подхода к вопросу употребления витаминов. Первый декларирует обязательный прием витаминных добавок, потому что его поборники уверены, что из пищи сегодня всех нужных веществ не получить. Второй подход – за употребление разнообразных продуктов без обращения к таблеткам и добавкам. Его последователи уверены, что мудрый организм должен сам синтезировать все необходимое. Но как бы там ни было, отказываться от приема витаминов – излишний аскетизм, который вряд ли пойдет на пользу особенно в период простуд и эпидемий...
06:44
1,0×
00:00/06:44
29,5 тыс смотрели · 3 года назад
30,2 тыс читали · 6 лет назад
Омега-3: полный обзор и 15 топ производителей
Жиры обеспечивают наш организм энергией. По своим свойствам и воздействию на наше здоровье жиры неодинаковы. Их известно два вида: насыщенные и ненасыщенные.  Положительно сказываются на работе организма только ненасыщенные, к которым относятся Омега ПНЖК. Польза и вероятный вред Омега 3,6,9 Омега 3 — принимает участие в оздоровлении сердечно-сосудистой системы, при регулярном употреблении способствует нормализации подвижности суставов. Приносит пользу эмоциональному состоянию, помогает побороть депрессию...