Все знакомы с утверждением, что соль белый яд? Большинство догадывается, что это связано с тем, что избыточное потребление соли способствует развитию и поддержанию гипертонии, а гипертония, в свою очередь, приводит к раннему старению сердца и сосудов, инфарктам, инсультам, сердечной и почечной недостаточности. Я много пишу в своём блоге о том, что для профилактики инфарктов и инсультов, надо много работать над собой: регулярно заниматься спортом (любым), снижать лишний вес, переходить на кардиопитание,...

Во всем мире в методических рекомендациях по лечению гипертонической болезни присутствует ограничение натрия, рекомендуется натрий ограниченная диета. Принято считать, что соль повышает давление. Давайте разберемся. О чем говорит высокий натрий в крови? Высокий натрий крови в большинстве случаев говорит нам о критическом дефиците натрия и о работе надпочечников по реабсорбции натрия. Натрий – это основной электролит нашего организма, обеспечивающий начало возбуждения всех клеток, способность проникать,...