Стоит ли исключать соль из рациона? Конечно, нет. Но какую выбирать, хороший вопрос, оказывается среди этого простого и привычного для нас продукта есть бесполезные и хорошие виды. Об этом и поговорим в данной статье, забирайте лайфхаки и применяйте в своем рационе :) На что стоит обратить внимание: именно поэтому в статье я поделюсь деталями по каждой разновидности соли и какие есть рекомендации по выбору 4 разновидности соли: порядок представлен по возрастанию пользы Поваренная соль Йодированная...

На полках магазинов сегодня десятки видов соли — морская, гималайская, йодированная, чёрная, даже розовая. На этикетках — обещания «пользы для здоровья», «богатый минералами состав» и «натуральность». Но есть ли в этом смысл, или это просто красивая маркетинговая упаковка? Попробуем разобраться, действительно ли морская соль полезнее обычной, и какая из них безопаснее для сердца и сосудов. Обычная поваренная соль (каменная) — это хлорид натрия (NaCl), добываемый из соляных месторождений, образовавшихся при испарении древних морей...

Соль – незаменимый ингредиент на кухне каждого, способный преобразить вкус блюда из пресного и скучного в яркое и аппетитное. Но когда дело доходит до выбора соли, мы часто сталкиваемся с дилеммой: какая соль лучше – морская или обычная поваренная? Маркетинговые уловки и модные тренды часто склоняют нас к выбору морской соли, позиционируя ее как более "натуральную" и "полезную". Но так ли это на самом деле? В чем разница между морской и поваренной солью? Прежде чем говорить о пользе, важно понять, откуда берется каждая из этих солей...