1. Термогенез. Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Сократительный термогенез связан с сокращением скелетных мышц. Любая двигательная активность вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. Особо выделяют термогенез деятельности, не связанной со специальными упражнениями, начиная от ношения сумок для покупок и заканчивая приседанием для завязывания шнурков и т.п. 2. Универсальные центры. Больше не нужно ходить по разным местам для улучшения здоровья и благополучия...

Вы знаете, что такое термогенез? Это процесс производства тепла организмом, который направлен на поддержание постоянной температуры тела. Однако мало кто знает, что небольшое влияние на процесс термогенеза помогает похудеть. Когда наше тело вырабатывает больше тепла, оно получает больше энергии и быстрее расщепляет питательны вещества, в частности, жиры. Знание того, как работает процесс термогенеза очень полезно при похудении. Ключевую роль здесь играют так называемые термогенные вещества, то...