1. Термогенез. Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Сократительный термогенез связан с сокращением скелетных мышц. Любая двигательная активность вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. Особо выделяют термогенез деятельности, не связанной со специальными упражнениями, начиная от ношения сумок для покупок и заканчивая приседанием для завязывания шнурков и т.п. 2. Универсальные центры. Больше не нужно ходить по разным местам для улучшения здоровья и благополучия...

К ВОПРОСУ О ТРЕНИРОВКЕ РАЗЛИЧНЫХ МЕХАНИЗМОВ ТЕРМОГЕНЕЗА, ПРИ РАЗНЫХ ВИДАХ ТРЕНИРОВКИ ТЕМПЕРАТУРНОЙ ХОЛОДОВОЙ АДАПТАЦИИ В ХОЛОДНОЙ И ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ. В исследованиях, Кайл Гордон с соавторами проведенными на базе: Факультет медицинских наук, Оттавский университет, Оттава, Канада и 2 Медицинский факультет, кафедра биохимии, микробиологии и иммунологии, Оттава, Канада. Было обнаружено, что "Семидневная акклиматизация к холоду значительно снижает интенсивность дрожи и увеличивает термогенез без интенсивной дрожи и увеличивает термогенез без дрожи у взрослых людей. ( Seven days of cold acclimation substantially reduces shivering intensity and increases nonshivering thermogenesis in adult humans...