1. Термогенез. Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Сократительный термогенез связан с сокращением скелетных мышц. Любая двигательная активность вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. Особо выделяют термогенез деятельности, не связанной со специальными упражнениями, начиная от ношения сумок для покупок и заканчивая приседанием для завязывания шнурков и т.п. 2. Универсальные центры. Больше не нужно ходить по разным местам для улучшения здоровья и благополучия...