Здоровое сердце — это не только спорт и отказ от курения, но и то, что мы кладём в тарелку каждый день. Современные исследования показывают: питание способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже замедлить развитие атеросклероза. Разберёмся, какие привычки и продукты действительно работают. Почему питание так важно для сердца Сердце перекачивает тысячи литров крови ежедневно. Если рацион состоит в основном из жирного мяса, фастфуда, сладостей и солёных закусок, сосуды постепенно теряют эластичность, формируются атеросклеротические бляшки...

– Каждый человек хотел бы дожить до глубокой старости со здоровым и крепким сердцем. Однако многие люди уже после сорока лет начинают страдать различными сердечными недугами. Между тем большая часть таких заболеваний является следствием невнимательного отношения человека к своему здоровью и прежде всего к деятельности сердца. Но даже тем, у кого эти недуги есть, не нужно думать, что вам ничего уже не поможет снова почувствовать себя здоровым, – в этом была убеждена доктор медицинских наук Елена Янкелевич...