Спойлер: это не скучно и не дорого. Мы часто сталкиваемся с аббревиатурой ЗОЖ, но каждый понимает здоровый образ жизни по-своему: одни занимаются спортом 7 дней в неделю, другие – постоянно сидят на диете, третьи – часами стоят в сложных асанах йоги, а четвертые и вовсе убеждены, что если они пьют только по праздникам, значит, они принципиальные ЗОЖники. О том, что такое здоровый образ жизни на самом деле, зачем его вести и какие у него основные принципы, рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им...

После вчерашней статьи про сахар и "сахарное лицо" решила поделиться своим опытом. Когда я вижу очередной пост про «10 суперфудов для молодости», мне хочется спросить: «А вы их ели хоть раз?». Я прошла непростой и изнурительный путь от хронически страдающей то от одного, то от другого до энергии, которой хватает на весь день. И поняла: настоящий ЗОЖ — это не про то, ЧТО ты ешь, а про то, КАК ты это делаешь. Даже самая полезная еда становится ядом, если ты ешь ее с ненавистью. А кусок «вредного»...