Тревожного человека часто пугает не сама мысль, а то, что она вообще появилась в голове. В какой-то момент он замечает странную, пугающую или абсурдную идею и сразу делает вывод: “Нормальному человеку такое не приходит в голову”. После этого начинается не размышление о содержании, а проверка собственной психики. Человек прислушивается к себе, анализирует реакции, вспоминает прошлые мысли и пытается понять, не теряет ли контроль. Именно так обычная тревожная мысль получает огромное значение и превращается в источник постоянного страха...