После 50 лет уровень тестостерона в организме у мужчин естественным образом снижается, но исследования показывают, что регулярный секс и здоровый образ жизни помогают поддерживать его на нормальном уровне, а иногда даже увеличивать. Тестостерон — это стероидный гормон, который вырабатывается в организме мужчин и женщин, хотя у мужчин его уровень значительно выше. Гормон особенно известен своей ролью в развитии мужских физических и половых признаков в период полового созревания, таких как увеличение мышечной массы, появление волос на лице и теле, а также изменение голоса...
Важно следить за уровнем холестерина на протяжении всей жизни, так как при его повышении растет давление на сердце, и ему приходится перенапрягаться, а это создает риск преждевременного его ослабления. Также возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта. Чтобы избежать всех этих состояний, угрожающих жизни, лучше всего регулярно проверяться и вести здоровый образ жизни. Он включает рацион, состоящий из продуктов и напитков, которые помогают контролировать и даже снижать уровень холестерина...