Ежедневно пью по утрам, вместо кофе, черного или зеленого чая, от которых уже давно и почти совсем отказался... Никого не агитирую, у каждого свои индивидуальные особенности организма, поэтому слепое копирование даже очень успешного опыта кому то может быть категорически противопоказано (...по самым объективным индивидуальным причинам). Тем более, что я то же не сразу пришел к объемам и концентрациям о которых речь пойдет ниже. Все происходило постепенно, естественным путем - по ощущениям и самочувствию...

Считается, что питьевая вода с растворённой в ней содой может дать ряд преимуществ для организма. Известно, что в соде содержатся минералы, поддерживающие гидратацию, улучшающие мышечную выносливость и нейтрализующие кислотность желудка. Пищеварение. Исследования демонстрируют, что вода с большим количеством бикарбоната может облегчить изжогу, подобно другим средствам от рефлюкса. Гидратация. Вода с содой содержит значительную порцию натрия, который может заменить электролиты. Эти вещества обычно выводятся из организма через пот или теряются при обезвоживании...