Разбираемся, как распознать социофобию и надо ли с ней бороться. Выступать перед аудиторией, защищать отчёт перед начальством или проходить собеседование на новую работу… Многие из нас переживают подобные события почти каждый день. Но почему-то одни с лёгкостью могут рассказывать об итогах года своего отдела перед большим количеством людей, а другие так сильно переживают, что еле справляются с дрожью в голосе. Возможно, дело не только в навыках выступлений и коммуникации, но и в психическом расстройстве, называемом социофобией...

Сегодня мы говорим с вами, что такое социофобия и как с ней бороться. Я расскажу про основные причины социофобии, и куда нужно направлять свое внимание, чтобы от неё избавиться. В первую очередь, вам нужно перестать говорить о социофобии как о беспокойстве. В интернете или в других источниках вы можете сейчас найти, что социофобия – это боязнь людей. Но на самом деле здесь есть определённая последовательность. Возьмём с самого конца: я боюсь людей. Почему я их боюсь? Потому что они обо мне плохо подумают, у них будет обо мне плохое мнение...