Сегодня большое внимание уделяется психологическому здоровью. Это фундамент всех наших действий и здоровья в целом. Но, редко кто задумывается, что психологическое здоровье формируется благодаря маленьким ежедневным шагам в обычной рутиной жизни, а не в кабинете психолога или психотерапевта...

В современном мире стресс стал постоянным спутником многих из нас. Но все мы реагируем на него по-разному: кто-то сохраняет спокойствие даже в самых напряжённых ситуациях, а кто-то начинает паниковать из-за мелочей. Как же понять, насколько ты устойчив к стрессу? Предлагаю пройти небольшой психологический тест прямо сейчас. Он поможет определить твой уровень стрессоустойчивости и даст подсказки, как стать спокойнее и увереннее. Ответь на вопросы, выбрав вариант, который тебе ближе. Запиши, сколько раз ты выбрал(а) каждый из вариантов...

Этот тест не придуман мной для развлечения. Он разработан на основе научного исследования (2021 г.) о контакте с собой. Тест максимально прост. Нужно всего лишь отметить, насколько вы согласны с 12 утверждениями о себе. Делитесь полученным результатом в комментариях. Мне интересно также почитать ваши размышления на тему сложностей нахождения контакта с собой и удовлетворения собственных потребностей...

Пройди и узнай!