Продолжаю серию статей, где систематизирую информацию о базовых психологических категориях, сегодня решила раскрыть тему ресурсов. За счёт ресурсов мы выдерживаем эмоциональную нагрузку, восстанавливаемся после стресса, сохраняем способность действовать, принимать решения и не разрушаться эмоционально. Бесполезно идти в травмирующие истории, когда у человека "крыша течёт", надо сначала дыры латать. Когда ресурсы истощены, появляется хроническая усталость, раздражительность, эмоциональное выгорание или ощущение "я живу на автомате"...