Сколько времени нужно, чтобы избавиться от привычки или зависимости? Многие люди задают себе этот вопрос, когда пытаются избавиться от вредной привычки. Поскольку привычки часто укореняются в вашей повседневной жизни, попытка резкого отказа от вредной привычки может показаться пугающей. У каждого есть привычка, которую он хотел бы изменить. Знание того, сколько времени требуется, чтобы избавиться от привычки, может помочь вам установить реалистичные ожидания и мотивировать себя к изменениям. Исследования показывают, что в среднем требуется 66 дней, чтобы избавиться от привычки...