Принципы правильного сочетания продуктов Физиологическим основам правильного питания, как правило, не учат в школах и вузах, если не считать ограниченное количество людей вроде врачей, биохимиков, спортсменов. Но на интуитивном уровне еще наши предки осознали необходимость правильности сочетания тех или иных продуктов. Поэтому в Сибири постоянным компонентом привычного рациона была квашеная капуста, которую ели в щах, с картошкой и пирогами, просто так. Она всегда находилась в центре стола. Так же...

Два с лишним месяца живу и питаюсь по новому для себя режиму. Питаюсь раздельно и дробно. На первое августа мой вес был 75 килограммов, сегодня весы показывают 70 с половиной кг. Четыре с половиной килограмма в минусе, причём легко и непринуждённо. Но с соблюдением некоторых правил. Кто он, Шелтон? Герберт Шелтон американский натуропат, он разработал систему раздельного питания и получил мировую известность благодаря своим клиентам, а они были ни много ни мало, звёздами Голливуда. Раздельное питание является идеей Шелтона и врача-хирурга У...