В этой статье более подробно расскажу о противопоказаниях и ограничениях, связанных с занятиями пилатесом. Их не так много, но все же они есть. И я убеждена, что их необходимо озвучивать. Ведь задача любого тренера - это облегчить состояние, а не усугубить его. Кроме того, эта информация поможет уберечь людей от лишней травматизации. Так, например, беременным, начиная со второго триместра, не рекомендуется делать упражнения, лежа на спине. Дело в том, что матка и плод могут пережимать нижнюю полую вену и ухудшать кровоток...