"Стоп!". Одно слово и резинка на руке. Без долгих разборов "почему я так думаю". Чистая техника прерывания навязчивых мыслей. Работает за 3 минуты. Инструкция для самостоятельного применения. Что такое «Остановка мыслей» и зачем она нужна? Это метод, который учит ваш мозг прерывать навязчивые, тревожные или повторяющиеся мысли в тот самый момент, когда они только начинают раскручиваться. Вы не пытаетесь бороться с содержанием мысли («правда я ни на что не способна или это не так?»). Вы просто ставите знак стоп...