Что значит «сон во сне» и почему он важен для отдыха? Сегодня говорим о феномене двойного сна и качестве ночного восстановления. Ты можешь спать восемь часов и проснуться разбитым. А можешь спать всего три часа и встать с ощущением, будто неделю отдыхал у моря. Разница не всегда в количестве часов. Чаще всего в том, что именно происходило в твоих снах. По данным исследованиям Sleep Foundation (2025), люди, которые просыпаются из снов с ярким сюжетом, чаще чувствуют себя более отдохнувшими, даже если спали мало...

Очень часто в снах люди видят какие то числа, при чем это могут быть прямо таки реальные изображения на листе бумаги, в циферблате часов, на углу дома, как некое указание . Реже бывает, когда человек прямо таки слышит голос, который ему указывает на конкретные даты, или время: мол надо быть в это время , в этом месте. Или что то произойдет в это время . Как относиться к таким указаниям сна? Игнорировать, или довериться. Но бывает, что во сне человеку совсем не понятно, на что указывает сон и что значат те или иные цифры в этом сне...