🧠 Исследователи Университета Питтсбурга изучили, как изменение продолжительности сна влияет на учебные результаты студентов. В эксперименте участвовали более 1100 человек, которые в среднем спали около 6,6 часа в сутки. ⌚️ Участникам предложили использовать фитнес-браслеты и приложения, напоминавшие о времени отхода ко сну и отслеживавшие его продолжительность. За ночь, когда студент спал не менее семи часов, он также получал небольшое денежное вознаграждение. 📈 В результате средняя продолжительность...