Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут есть сколько угодно и не поправляться 🤷‍♂️, тогда как другие вынуждены считать каждый кусочек? Всё дело в метаболизме — сложном процессе, который регулирует, как ваше тело использует энергию 🏃‍♀️. Хотите узнать, как сделать свой обмен веществ быстрее и эффективнее? Тогда эта статья для вас! ✨ Метаболизм — это процесс, благодаря которому ваш организм превращает пищу в энергию. По сути, он определяет, насколько быстро ваше тело перерабатывает питательные вещества и расходует калории...

Друзья, у меня для вас, как водится, две новости: плохая и хорошая. Хорошая новость заключается в том, что можно противостоять возрастному снижению скорости обменных процессов. А плохая - в том, что вам это не понравится. Впрочем, я обещала "на пальцах", а значит давайте начинать с основ! И правда, и нет - дьявол, как водится, кроется в деталях. Когда говорят про замедление метаболизма с возрастом, чаще всего имеют в виду первый пункт. Потому что понимают, что на второй и третий человек может повлиять и сочувствий тут не дождешься...