🍓Масса полезных свойств – благодаря их уникальному витаминно-минеральному составу. И так, чем же полезны эти природные витамины? ✔️все без исключения ягоды являются источником фолиевой кислоты, клетчатки ✔️содержат...

🥤 Ягодный смузи — полезная альтернатива сладостям Когда хочется сладкого, вместо шоколадки лучше выбрать ягодный смузи — он насытит, зарядит энергией и улучшит настроение. Это лёгкий перекус и освежающий напиток в жару. Для приготовления возьмите 200 мл охлаждённого растительного молока (например, фисташковое), 200 г спелой малины и несколько листиков мяты или мелисы...