Запись игр или сон перед матчами в соответствии с хронотипом позволит российским болельщикам легче пережить период поздних трансляций во время чемпионата мира по футболу. Об этом Москве 24 рассказала врач – невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева. Ранее телеграм-канал SHOT сообщил, что болельщики из РФ столкнулись с хроническим недосыпом в результате просмотра матчей ЧМ по футболу в Северной Америке. Из-за разницы во времени трансляции в России проходят глубокой ночью. По словам Царевой, такие нарушения в режиме очень вредны для здоровья...