Мужчину делает мужчиной гормон тестостерон, от которого зависит многое в его жизни. Это и здоровье, и настроение, и уверенность в себе. Кроме того, от уровня тестостерона зависит и то, как выглядит мужчина, а также многие его физические качества. Повысить тестостерон, либо держать его в норме помогают активность и физические нагрузки. Полезными для мужского здоровья могут быть и ряд продуктов питания, а также их сочетание между собой. Некоторые простые рецепты для мужчин вы можете посмотреть в данном обзоре...

Если готовить - то вкусную и здоровую еду. В этой заметке собраны продукты, которые позволят мужчинам быть сытыми, довольными и здоровыми. Сила морских глубин Мужской организм нуждается в жирных омега-3 кислотах не меньше женского. Они улучшают работу сердца, очищают кровь от токсинов, снижают риск рака простаты. Главным источником ценных кислот, как известно, является морская рыба. А еще в ней полно цинка и селена — микроэлементов, укрепляющих иммунитет и стимулирующих половую систему. Кормите дорогих мужчин блюдами из лосося, сельди и сардин — и они всегда будут энергичными и полными сил...