Самостоятельно отличить вывих от перелома почти невозможно, а попытки «разработать» сустав или вправить его могут привести к разрыву связок и смещению костей, предупредила в беседе с РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. «При переломе боль часто нестерпимая, из-за чего шевелить поврежденной конечностью практически невозможно. Но на глаз самостоятельно бывает сложно определить, вывих это или перелом. Опасно пытаться самостоятельно вправить вывих и „разрабатывать“ ушибленный сустав через боль», — заявила Демьяновская...

Мы часто думаем о суставах как о местах, где встречаются кости. Но на самом деле это гораздо сложнее! В каждом суставе есть: • Хрящ: гладкая поверхность, которая покрывает концы костей, позволяя им легко скользить друг по другу. • Синовиальная жидкость: смазка, которая уменьшает трение и питает хрящ. Эта жидкость вырабатывается в разминке, именно поэтому не следует делать тренировку без суставной гимнастики. • Связки: прочные ткани, которые удерживают кости вместе. • Суставная капсула: тонкая мембрана, которая окружает сустав и удерживает в нем синовиальную жидкость...