Ингредиенты: -2 шт. банана - 100 г грецких орехов - 100 г кунжута - 200 гр шоколада Приступаем к готовке! Берем два банана и режем на кусочки и разамнем вилкой. Грецкие орехи измельчим в блендере и добавим к бананам. Сюда же добавим кунжут и все тщательно перемешаем. Берем противень, застилаем бумагой для выпекания и выкладываем нашу смесь в форме печенья или форма котлет) можно воспользоваться какой -нибудь формочкой...

Этот коктейль из кунжута богат кальцием и желательно ввести его в свой рацион питания. Ингредиенты: 1. Кунжут (1 столовая ложка) 2. Грецкий орех (1 шт) 3. Вода (1 стакан) Приготовление Берем белый или черный кунжут (черный предпочтительнее), Замачиваем на ночь в холодной воде. Утром засыпаем в емкость блендера, добавляем грецкий орех (можно без, но сам кунжут не особо вкусный), доливаем теплую воду...