Плов из 4 видов риса — это самостоятельное блюдо. Хорошо подойдет для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Бурый и красный рис обогащены клетчаткой. А, дикий — содержит белок, богат аминокислотой, за счет которой поднимается настроение. Порций: 4 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 305.43ккал ▶️ Белки: 5.30 г ▶️ Жиры: 10.59 г ▶️ Углеводы: 47.31 г Время приготовления — 30 мин. Как приготовить 1. Подготовьте ингредиенты: Смесь 4 риса, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, семена льна...