У многих из нас есть привычка перед сном: запрыгнуть в пижаму, выключить свет, залезть в кровать, а затем… взять в руки телефон. Мы тратим весь день на то, чтобы "кормить" наш мозг информацией , поэтому, хотябы перед сном, нужно перестать это делать. Многочисленные исследования показали, что использование телефона перед сном вредит вашему здоровью в целом, поэтому давайте разберемся и посмотрим, почему. Синий свет вреден для глаз. Синий свет, излучаемый экраном вашего мобильного телефона, ограничивает...

Каждый день пользователи проводят время перед сном со смартфоном. Может показаться, что это идеальная возможность отдохнуть от сложного рабочего дня, проверить почту или сыграть в интересную игру. Большинство этим и занимается, хотя и не представляет, к чему это может привести. За последнее время было проведено немало исследований, которые выявили, что использование телефона в ночное время может сказаться на здоровье человека. Так, с каждым днем у пользователей увеличивается риск ряда заболеваний, и связано это с необычными, на первый взгляд, причинами...