Здравия, товарищи! Интересный вопрос, который рано или поздно должен был прозвучать: "Здравствуйте? Не очень пойму насчёт прогибания поясницы? При жиме лёжа её прогибают, и это нехорошо, а при становой тяге прогиб – это хорошо и правильно. Так всё-таки прогиб – это хорошо или плохо?" Давайте разбираться. С изменением положения позвоночника всё довольно сложно, ибо в принципе его можно гнуть как заблагорассудится, но есть нюансы. Мы с Крокодилом (благоверным моим) назвали этот принцип именно так, и он даже обрёл немыслимо широкую популярность в неимоверно узких кругах...