Дыхание – один из безусловных рефлексов. Мы даже не задумываемся, как делаем вдох или выдох – а делаем мы их примерно 23 000 раз в день! – пока этот процесс происходит физиологично, и легкие работают нормально. С возрастом функционирование дыхательной системы, как и прочих, ухудшается. Появляются хронические болезни, а те недуги, которые в юности мы могли бы перенести на ногах, становятся серьезной угрозой жизни. Еще одна проблема – размытость симптомов. В зрелом возрасте самые грозные патологии могут маскироваться под безобидную простуду...

Говоря о здоровье, мы часто забываем, что забота о нем должна начаться задолго до появления первых признаков проблем. Но в каком же возрасте стоит начать серьезную работу над своим здоровьем? Этот вопрос волнует многих, и на него нет однозначного ответа. Однако есть несколько ключевых моментов, которые позволят каждому понять важность здоровья с раннего возраста и, конечно, приведут к желаемым результатам. Почему здоровье так важно? Здоровье — это не просто отсутствие болезни. Оно включает в себя...