Слышать голоса — это навязчивое и неприятное переживание для людей, живущих с некоторыми психическими заболеваниями. Можно ли самостоятельно помочь? Нет. Нужна работа со специалистом по разработке стратегии лечения. Нужно понять, а с чем нужна помощь, в первую очередь. Сосредоточить внимание на конкретной проблеме. Например, на голосах, которые будят по ночам, или на особо тревожном или настойчивом голосе. Нужно научиться распознавать знаки — триггеры, которые запускают процесс. Это поможет вам лучше понимать, что происходит и справляться с галлюцинациями...

Что делать, если Вы или Ваши близкие слышат голоса? Ситуация каждый раз может быть очень индивидуальная. Вопрос в том, что это за голоса? Какие чувства и мысли при этом возникают: страх, интерес, ощущение своей уникальности или избранности, тревога и т...