Данное пособие представляет собой адаптированную версию метода Аллена Карра из книги «Лёгкий способ бросить курить». Оно создано для тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости (сигареты, вейпы, жевательный табак и пр.), не готов изучать полный объем книги из-за её масштабов или ищет краткое, но действенное руководство. Рекомендую прочитать пособие целиком, даже если первые страницы покажутся вам незначительными. Это не займёт много времени, но может изменить вашу жизнь. Метод работает...

Прежде чем я начну, хочу подметить, что на момент написания данной статьи я не курю уже более 10 лет, вся эйфория от прочтения данной книги, как вы можете догадаться, уже давно прошла. Поэтому, это довольно трезвые рассуждения...