Привет, дорогие читатели! Старость неизбежна, и убежать от нее не удастся. Только от нас зависит как мы проживем финальную часть своей жизни: пытаясь обмануть свой возраст и пряча морщины за ярким макияжем и рваными джинсами, или сможем договориться со Старостью? Я за второй вариант. Вот 7 основных пунктов этого Договора. 1. Физическая активность - минимум 6 раз в неделю Вполне возможно, что в первый раз вы пройдете со скандинавскими палками не более 500 метров. Главное - не сдаваться и продолжать, постепенно увеличивая ежедневную нагрузку...