Медиатека - КНИГИ "Вот вам две удивительные цифры: 70% возрастных негативных изменений, как для женщин, так и для мужчин совершенно не обязательны. Вы не обязаны их иметь. К тому же вы можете избежать половины всех заболеваний и серьезных травм, которые подразумеваются для пожилых людей в возрасте старше пятидесяти. Избавьтесь от них. Совсем." Сегодня хотим предложит вам книгу "Следующие 50 лет. Как обмануть старость" Криса Кроули Генри Лодж. У книги два автора. Один - врач, занимающийся процессами старения и долгожительства...

Привет, дорогие читатели! Старость неизбежна, и убежать от нее не удастся. Только от нас зависит как мы проживем финальную часть своей жизни: пытаясь обмануть свой возраст и пряча морщины за ярким макияжем и рваными джинсами, или сможем договориться со Старостью? Я за второй вариант. Вот 7 основных пунктов этого Договора. 1. Физическая активность - минимум 6 раз в неделю Вполне возможно, что в первый раз вы пройдете со скандинавскими палками не более 500 метров. Главное - не сдаваться и продолжать, постепенно увеличивая ежедневную нагрузку...