Ослабленная иммунная система после болезни ставит нас под удар новых вирусов и инфекций. Организм, выбросивший все силы на борьбу с недугом, нуждается в восстановлении. К сожалению, многие недооценивают этот этап и возвращаются к обычному ритму жизни слишком рано. В результате – рецидивы, хронические формы болезней и другие неприятные последствия. Что для этого нужно и что делать, чтобы иммунитет восстановился после болезни максимально быстро и эффективно? Рассмотрим универсальный план из 7 пунктов по восстановлению иммунитета после болезни: 1...

Что делать чтобы быть здоровым? Как не болеть гриппом и ОРЗ? Как понять что у вас слабый иммунитет? 1. В первую очередь, когда человек часто болеет ОРЗ. Если ребенок болеет чаще чем 3 раза в год, а взрослый чаще чем 1-2 раза в год. Тем более, если эти заболевания протекают долго. У сильного иммунитета такого быть не должно. 2. Затяжной характер каких либо проявлений на коже, часто вирусных, таких как герпес. 3. Долго не заживающие царапины. Чем "просаживается" наша иммунная система? Причин может быть масса...